Viele Menschen glauben, Hypnose sei Schlaf … und gleichzeitig ist sie kein Schlaf … sondern eher ein Zustand, in dem der Körper so tut, als würde er schlafen, während der Geist so tut, als wäre er wach … und irgendwann merkt man, dass man gar nicht mehr genau weiß, welcher Teil gerade tut, was er tut … und das ist oft der Moment, in dem Hypnose beginnt.

Sie werden meine Worte hören … natürlich … doch Sie müssen nichts damit tun. Manchmal hört man Worte wie man ein leises Gespräch im Nebenzimmer hört: Sie sind da … und gleichzeitig nicht wichtig … und während Sie hören, ohne zu hören, kann Ihr Inneres genau das aufnehmen, was für Sie hilfreich ist … ganz automatisch … ohne Anstrengung.

Und das vielleicht Überraschendste ist: Je tiefer Sie gehen, desto leichter könnten Sie jederzeit aufhören. Es ist ein Zustand, in dem man so entspannt ist, dass man jederzeit entscheiden könnte, nicht entspannt zu sein … und gerade weil Sie diese Freiheit haben, können Sie sich erlauben, noch ein Stück tiefer zu gehen … wenn Sie möchten.

In der Hypnose geschieht nie etwas, das Sie nicht geschehen lassen möchten. Manchmal lässt man mehr geschehen,
manchmal weniger … und manchmal merkt man erst hinterher, wie viel man geschehen lassen konnte, weil es sich einfach richtig angefühlt hat. Ihr System entscheidet. Ich begleite nur.

Die Tiefe der Trance ist ein wichtiger Wirkfaktor … und sie entsteht nicht dadurch, dass ich etwas tue, sondern dadurch, dass Sie etwas zulassen … oder vielleicht auch gar nichts tun … denn manchmal ist das Nichts‑Tun das eigentliche Tun … und während ich spreche und Sie hören — oder nicht hören —, kann sich die Tiefe ganz von selbst einstellen …
genau so weit, wie es heute für Sie stimmt.